Rayantara.com – Tangerang, Maret 2026 – Mahasiswa Universitas Pamulang (UNPAM) melaksanakan kegiatan Kerja Praktek (KP) dengan mengusung program Rancang Bangun Sistem Informasi Pengelolaan Data Obat B...
Di tengah fokus masyarakat terhadap penyakit seperti dengue, COVID-19, atau influenza, ada satu ancaman kesehatan yang justru bergerak diam-diam tanpa banyak disadari: hantavirus. Penyakit ini memang ...
Banyak orang fokus menjaga kebersihan lantai dan ruang tamu, tetapi sering melupakan kasur. Padahal kita menghabiskan hampir sepertiga hidup di tempat tidur. Tanpa disadari, kasur menjadi tempat ideal...
Rayantara.com – Tangerang Selatan, 10 Februari 2026 – Isu penonaktifan mendadak peserta BPJS Kesehatan segmen Penerima Bantuan Iuran (PBI) menjadi sorotan nasional dan masuk daftar teratas...
Rayantara.com – Jakarta, 12 Januari 2026 – Warga Jabodetabek diimbau untuk meningkatkan kewaspadaan setelah wilayah ini diprediksi akan diguyur hujan sepanjang hari. Kondisi cuaca tersebut...
Rayantara.com – Tangerang Selatan, 4 Januari 2026 – Himpunan Mahasiswa Teknik Informatika (HIMTIF) Universitas Pamulang sukses menyelenggarakan kegiatan Donor Darah HIMTIF X PMI pada Kamis...
rayantara.com – Tangerang, 09 Desember 2025 – Dalam dunia olahraga modern atau dunia gym, ada dua motivasi yang paling sering muncul:ingin punya tubuh bagus, atau ingin tubuh bekerja secar...
Bagi banyak orang, matcha hanyalah “minuman hijau” yang rasanya mirip teh biasa. Padahal, di balik warna hijaunya, ada dunia panjang tentang tanah, panen, umur daun, hingga cara menggilingnya. Semua i...
Olahraga bukan hanya soal keringat, tapi juga tentang asupan apa yang masuk ke dalam tubuh. Banyak orang masih bingung dengan istilah seperti kalori, karbohidrat, protein, hingga lemak. Padahal, semua...
Di antara ratusan variasi latihan di gym, hanya sedikit gerakan yang bisa disebut sebagai “raja” dalam dunia angkat beban. Deadlift adalah salah satunya. Gerakan ini sederhana: angkat beban dari lanta...