Olahraga bukan hanya soal keringat, tapi juga tentang asupan apa yang masuk ke dalam tubuh. Banyak orang masih bingung dengan istilah seperti kalori, karbohidrat, protein, hingga lemak. Padahal, semua...
Di Tengah Anggapan dan Stereotipe Di jalan, kita sering mendengar celetukan, “Wah, anak gym, pasti kuat ya?” atau, dalam nada yang lebih sinis, “Buat apa sih nge-gym, buang-buang wak...
Musim panas 2025 menjadi titik penting bagi Jay Idzes, bek andalan Timnas Indonesia. Setelah bergabung dengan Venezia FC pada 2023, ia membantu klub itu bersaing di Serie B hingga promosi ke Serie A. ...