Kalau ditanya, “Olahraga apa sih yang paling mudah, murah, tapi manfaatnya luar biasa?” Jawabannya simpel banget: jalan kaki. Kita sering meremehkan aktivitas sederhana ini, padahal di balik setiap la...
Rayantara.com – Pernahkah kamu merasa sulit tidur karena otak terus memutar ulang kejadian sepele? Atau tiba-tiba kepikiran hal-hal yang belum tentu terjadi? Kalau iya, mungkin kamu sedang mengalami o...