rayantara.com – Tangerang, 09 Desember 2025 – Dalam dunia olahraga modern atau dunia gym, ada dua motivasi yang paling sering muncul:ingin punya tubuh bagus, atau ingin tubuh bekerja secar...
Di antara ratusan variasi latihan di gym, hanya sedikit gerakan yang bisa disebut sebagai “raja” dalam dunia angkat beban. Deadlift adalah salah satunya. Gerakan ini sederhana: angkat beban dari lanta...
Di Tengah Anggapan dan Stereotipe Di jalan, kita sering mendengar celetukan, “Wah, anak gym, pasti kuat ya?” atau, dalam nada yang lebih sinis, “Buat apa sih nge-gym, buang-buang wak...